Czy zdarzyło Ci się doświadczyć jednej lub kilku z poniższych sytuacji?
- Boję się mojego partnera bądź członka rodziny.
- Ktoś krzywdzi mnie lub niszczy moje rzeczy.
- Jestem świadkiem przemocy wobec innego członka mojej rodziny.
- Bliska osoba pije alkohol lub przyjmuje środki odurzające, które zmieniają jej zachowanie.
- Moja codzienność to awantury, ataki fizyczne i/lub poniżanie.
- Ukarano mnie np. biciem za odmówienie czegoś, niezrobienie czegoś lub zrobienie tego w nieodpowiedni sposób.
Niezależnie od tego kim jesteś i jakie podjąłeś decyzje w swoim życiu, zasługujesz na bezpieczeństwo. Każda rodzina lub związek doświadcza pewnych trudności, jednak przemoc jest czymś na co należy reagować w zdecydowany sposób. Pamiętaj, że zachowanie osoby, która Cię krzywdzi nie wynika z Twojej winy. Gdy nie czujesz się bezpiecznie we własnym domu lub relacja z bliskim zagraża Twojemu zdrowiu i życiu, masz prawo się temu sprzeciwić i szukać pomocy. Nikt nie może krzywdzić Cię i zadawać Ci bólu.
Dowiedz się, co możesz zrobić:
- Każda forma przemocy to przestępstwo. Może być to bicie, popychanie lub ciągnięcie za włosy, ale także wyzwiska, upokarzanie, zastraszanie, wykorzystywanie seksualne oraz nadmierna kontrola. Nawet jeśli przemoc nie zostawia widzialnych śladów na Twoim ciele, takich jakich jak siniaki, należy traktować ją poważnie i reagować na nią.
- Przemoc dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Twoja płeć bądź płeć agresora nie umniejsza powagi danej sytuacji. Poszukiwanie pomocy i sprzeciw wobec krzywdzących działań nie są oznaką słabości i powodem do wstydu.
- Jeśli słyszysz słowa, które Cię ranią i poniżają, wyraźnie oświadcz, że nie życzysz sobie danego zachowania, nie podoba Ci się co osoba robi i chcesz, by natychmiast przestała. Podążaj za instynktem i wyrażaj swój sprzeciw w jasny i zdecydowany sposób. Masz prawo powiedzieć: NIE i wyznaczyć granice, których druga osoba nie powinna przekraczać.
- Bliski, który krzywdzi, może wzbudzać w Tobie sprzeczne uczucia, np. miłość, złość, przywiązanie i strach. Poradzenie sobie z tyloma emocjami może nie być łatwe w danym momencie, ale nie oznacza to, że tak będzie już zawsze. Być może boisz się, że wyrażenie sprzeciwu wobec tej sytuacji lub opowiedzenie o niej komuś będzie mieć fatalne skutki - np. stracisz dom, rodzina rozdzieli się, bądź Twój związek się zakończy. Pamiętaj jednak, że gdy Twoje bezpieczeństwo jest zagrożone, masz prawo szukać pomocy.
- Nie obwiniaj się za zachowanie innych i nie staraj się rozwiązywać problemów osoby, która Cię krzywdzi. To ona musi poradzić sobie ze swoimi problemami i zwrócić się o pomoc do specjalistów, którzy jej w tym pomogą.
- Porozmawiaj o swojej sytuacji z zaufaną osobą. Nie zostawaj sam z problemami.
- Po pomoc prawną, bytową i socjalną możesz zwrócić się do lokalnego ośrodka pomocy społecznej.
- Jeśli Twoje zdrowie i życie są w niebezpieczeństwie, koniecznie skontaktuj się z policją pod numerem 112 lub 997, powiadom bliskich i udaj się w bezpieczne miejsce.
- Jeśli zaatakowano Cię fizycznie, nie pozostawaj z agresorem w tym samym miejscu. Nie bój się także skorzystać z pomocy medycznej. Badanie lekarskie umożliwia zebranie ważnych dowodów, które są niezbędne w postępowaniu karnym.